ハーブってなに？簡単にひと言で表すとしたら…。
楽しみ方や利用方法、それから注意点について
💛ハーブとは？
- 香りの良い草(世界中で数千種ある。)
- 温暖な気候の土地で良く育つ
- 生活に役立つ草
★ ハーブの楽しみ方
園芸・クラフト・ポプリ・染色･アロマテラピー・美容・料理など～
💛スパイスとは？
一般的に熱帯地方に産する植物から得られるもので、食物や
飲物に香味を賦与するために用いられる芳香の強い植物
※料理に使う場合は広い意味で、ハーブもスパイス
💛ポプリとは?
花や葉や果皮を乾かし、ハーブやスパイスや香料と混ぜ合わせ、
熟成させたものが「ポプリ」である。 瓶や壷などの容器に入れて
おいて、必要な時に、蓋をとって漂いでる香りを楽しみます。
💛アロマテラピー(芳香健康法)とは?
精油をいろいろなテクニックで私達の体の中に入れる事により
それによって私達の本来備わっている自然防衛力、
自然治癒力を強化して、身体のさまざまな不調を癒し、
健康を増進させて、美容にも役立てる自然療法の１つです。
ハーブは自然の恵み
ハーブは、基本的に野山に自生している植物です。いまは園芸種として改良されたものもたくさんあります。片や野菜は長い時間をかけて改良を重ねてきたものですが、体によい成分を含むものもたくさんあります。
つまり、ハーブと野菜の間には、明確な区別が曖昧になってきています。
先人達が見つけた植物力
人々が長い時間をかけて暮らしの中で役立つことを発見できた植物の事。昔は病を治す「薬草」や料理のくさみとりの「香草」だったりと植物の利用法を工夫してきました。
いまでは、成分の研究が進みメディカルハーブとして医療に使われるものから、手軽に料理やアロマテラピーとして楽しめるものまで幅広くあります。
ハーブやスパイスの注意したい使い方
植物は、育った環境や気候によってその成分には差があります。ハーブやスパイスも体への影響は一定ではありません。薬効に優れている分、利用する人の体調によっても反応に差があります。使い方には十分に注意してください。特に疾患のある方、薬を服用中の方、妊娠中の方、授乳中の方、アレルギー体質の方、乳幼児などの場合は、念の為に医師などに相談してください。
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